Una febre de sucre és una experiència d' alta energia després de menjar o beure una quantitat considerable de sucre en un curt període de temps, sovint associada amb nens hiperactius..
Com se sent una febre de sucre?
Els principals símptomes de la hiperglucèmia són augment de la set i una necessitat freqüent d'orinar. Altres símptomes que poden aparèixer amb un nivell alt de sucre en la sang són: Mals de cap. Cansament.
Quins són els símptomes d'un pic de sucre?
Si el nivell de sucre en sang és massa alt, és possible que experimenteu:
- Augment de la set.
- Micció freqüent.
- Fatiga.
- Nàusees i vòmits.
- Dificultat per respirar.
- Dolor d'estómac.
- Olor d'alè afruitat.
- Una boca molt seca.
Quant de temps triga a desaparèixer un nivell de sucre?
Algunes persones troben que els seus símptomes duren des de uns quants dies fins a un parell de setmanes. A mesura que el teu cos s'adapta a una dieta baixa en sucres afegits amb el pas del temps i la teva ingesta de sucre afegit es fa menys freqüent, és probable que menys intensos siguin els teus símptomes i desitjos de sucre.
Com cal calmar un nivell alt de sucre en la sang?
Menja una mica de proteïna i fibra Estabilitza el sucre en sang menjant proteïnes i fibra de digestió lenta. Si no ho fas, el sucre en la sang s'estavellarà i potencialment tindreu gana i voldrà tornar a menjar. Les millors opcions d'aperitius són una mantega de poma i fruits secs, un ou dur i festucs, o hummus i verdures.
