A posició reclinada lateral en què l'individu descansa al costat dret o esquerre, normalment amb els genolls lleugerament flexionats.
Per a què s'utilitza la posició estirada lateral?
La
La posició estirada de costat permet que interactueu amb aquests teixits tous i articulacions associades amb més facilitat, precisió i estabilitat També podreu explorar moviments més únics i multidimensionals quan estirament i balanceig dels teixits de la columna vertebral, la pelvis i la cintura pectoral.
Com es diu estirar-se al teu costat?
La posició de dormir lateral és, amb diferència, la més popular. Els científics del son també la coneixen com a posició lateral per dormir. Aquesta posició pot ser bona per a aquells que ronquen. Tanmateix, si teniu algunes formes d'artritis, dormir en posició lateral pot fer-vos mal.
Per què és important mentir lateralment?
El costat és una posició fantàstica perquè els nadons juguin perquè els ajuda a portar les mans a la línia mitjana, ajuda a desenvolupar la força obliqua, són capaços de treballar l'equilibri i reaccions posturals en aquesta posició, i comencen a desenvolupar habilitats que són precursores de rodar.
Puc donar el pit al nounat estirat?
Sí, quan es fa correctament, lactància materna estant ajagut és perfectament segur. Seguiu aquests consells per assegurar-vos que el vostre nadó estigui còmode i segur: practiqueu durant el dia abans d'intentar utilitzar-lo a la nit. Assegureu-vos que el vostre espai estigui lliure d'excés de coixins i roba de llit.
