Per a la majoria de la gent, el tractament de la desnutrició implica augmentar gradualment el nombre de calories consumides La millor manera és menjar diversos àpats petits i nutritius cada dia. Per exemple, les persones que han passat gana s'alimenten primer amb petites quantitats de menjar sovint (de 6 a 12 vegades al dia).
Com tracteu la desnutrició?
El tractament pot incloure:
- canvis en la dieta, com ara menjar aliments rics en energia i nutrients.
- suport a les famílies per ajudar-les a gestionar els factors que afecten la ingesta nutricional del nen.
- tractament per a qualsevol afecció mèdica subjacent que provoqui desnutrició.
- complements de vitamines i minerals.
Com puc deixar d'estar desnutrit?
La millor manera de prevenir la desnutrició és menjar una dieta sana i equilibrada.
Prevenir la desnutrició
- moltes fruites i verdures.
- un munt d'aliments amb midó com ara pa, arròs, patates, pasta.
- alguna llet i aliments lactis o alternatives no lactis.
- algunes fonts de proteïnes, com ara carn, peix, ous i fesols.
Quins aliments solucionen la desnutrició?
fruites i verdures: almenys 5 AL DIA. pa, arròs, patates, pasta, cereals i altres aliments amb midó. llet i productes lactis, com el formatge i el iogurt. carn, peix, ous, mongetes, fruits secs i altres fonts de proteïnes no lactis.
Com es tracta la desnutrició de manera natural?
Per afegir calories i proteïnes als aliments, els investigadors simplement substitueixen l'aigua a les receptes per greixos i lactis addicionalsJa sigui ONS, densificació d'aliments o simplement afegir més aliments a la dieta, augmentar les calories i la varietat de vitamines i minerals sens dubte compensarà la desnutrició i els seus efectes associats.