Les dificultats de concentració poden ser causades per problemes mèdics, cognitius o psicològics o poden estar relacionades amb trastorns del son o medicaments, alcohol o drogues. Les condicions psicològiques que poden interferir amb la concentració inclouen ansietat, depressió, trastorn bipolar, trauma emocional i estrès..
Què pot causar la incapacitat per concentrar-se?
No poder concentrar-se pot ser el resultat d'una mal altia crònica, que inclou:
- trastorn per consum d'alcohol.
- trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH)
- síndrome de fatiga crònica.
- conmoció cerebral.
- Síndrome de Cushing.
- demència.
- epilèpsia.
- insomni.
Com es diu no poder concentrar-se?
El trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat és una mal altia mental comuna caracteritzada per la incapacitat de concentrar-se o seure quiet.
Què cal fer si no et pots concentrar?
Cerca " distraccions positives ". Busca les "distraccions positives" que et funcionen; bons exemples inclouen la meditació, una pausa ràpida de ball o un projecte artístic creatiu. Si estàs nerviós per perdre's en la teva distracció, configura un temporitzador i segueix-lo.
Què provoca la f alta de concentració i l'oblit?
L'estrès, l'ansietat o la depressió poden causar oblit, confusió, dificultat per concentrar-se i altres problemes que interrompen les activitats diàries. Alcoholisme. L'alcoholisme crònic pot afectar greument les capacitats mentals. L'alcohol també pot causar pèrdua de memòria en interactuar amb els medicaments.
