Perquè, segons resulta, l'eficàcia dels llibres d'autoajuda és discutible, com a mínim. … Efecte dolent: els llibres d'autoajuda donen consells equivocats i de vegades nocius, donen falses esperances, fan que les persones incertes se sentin pitjor amb elles mateixes o fan que la gent s'abstingui de buscar suport professional.
Funcionen realment els llibres d'autoajuda?
En el cas dels llibres d'autoajuda centrats en problemes, existeix evidència empírica que demostra la seva eficàcia Per exemple, en una metaanàlisi sobre l'efectivitat de la biblioteràpia en el tractament de la depressió, els investigadors van concloure que llegir llibres sobre el tema pot ser tan eficaç com la teràpia individual o grupal.
Val la pena llegir llibres d'autoajuda?
Segons una revisió de la literatura científica, els llibres d'autoajuda són més efectius a l'hora d'ajudar a aprendre noves habilitats per a la vida, com ara l'assertivitat, la resolució de problemes i fins i tot l'ordenació. És una bona notícia per a tothom, ja que tots ens podem beneficiar d'aprendre noves habilitats que ens ajudin a navegar per les nostres vides.
Per a què serveixen els llibres d'autoajuda?
Un llibre d'autoajuda és un que està escrit amb la intenció d'instruir els seus lectors sobre la resolució de problemes personals Els llibres prenen el nom d'Auto-ajuda, un millor de 1859. venedor de Samuel Smiles, però també són coneguts i classificats com a "superació personal", un terme que és una versió modernitzada de l'autoajuda.
Per què són importants els llibres de motivació?
Els llibres de motivació ens ensenyen com segellar l'acord quan es tracta de relacions i persones. Des de desenvolupar una millor comprensió de les persones i per què ho fan, fins a ser capaç de perdonar i dir que no quan calgui, els llibres de motivació t'equipen per tenir relacions duradores i significatives.
