Cheerleading: habilitats, exercicis i consells per animar a caiguda
- Handstand i gir cap endavant. Dues habilitats fonamentals de gimnàstica que són una alegria essencial…
- Back Handspring Stepout. …
- Passeig enrere. …
- Disposició Flash Kick. …
- Flash Kick al seu lloc. …
- Torta completa enrere. …
- Roda de carro d'una mà. …
- Roundoff.
Què és el tumbling bàsic?
Tumbling: conceptes bàsics
Tumbling és una forma de gimnàstica que requereix que els atletes facin servir el seu cos per capgirar, girar, rodar i s altar.
Què són les habilitats de caiguda de nivell 4?
nivell 4: els requisits són, Tumbling: Dempeus enrere tuck i dempeus dos molls de mà enrere a un back tuck, i un disseny Stunting: un tic-tac al nivell estès al nivell estès, un interruptor fins a l'estesa d'una cama, un doble des de dues cames, un llançament de doble gir i un llançament de puntada simple o doble.
Què són les habilitats de caiguda de nivell 1?
Nivell 1
- Roda endavant.
- Straddle Roll.
- Roll cap enrere.
- Handstand,
- Roda de carro.
- Bridge.
- Bridge Kickover.
Quines són les 5 habilitats de tumbling?
- Roda endavant. Roda enrere. Parat de mans (sòl) i contra la paret (paret orientada a l'estómac) 10 segons. …
- Passament frontal. Passeig de tornada. Arrodoneix el moll posterior. …
- Disposició. X-out. Disposar-se. …
- Disposa amb un gir total. Back Tuck punch-back tuck o combinació de fuet. Disposició del moll frontal.
