El resultat final. La granola és un cereal nutritiu i farcit No obstant això, moltes varietats són altes en calories i plenes d'excés de sucre, que pot perjudicar la vostra salut. Assegureu-vos de llegir atentament les etiquetes, escollint productes amb ingredients sencers, com ara panses, llavors i fruits secs, que siguin rics en proteïnes i fibra.
El granola és saludable per perdre pes?
Sí, la granola és bona per a la pèrdua de pes, sempre que mengeu una varietat saludable que estigui plena de fibra. Com explica la Mina: "Els aliments amb un alt contingut en fibra, com ara la granola, poden ajudar-te a mantenir-te més saciat durant més temps, cosa que és genial per a aquells que estan intentant reduir els berenars i vigilar el seu pes. "
La granola és un bon esmorzar per perdre pes?
La granola és bona per baixar de pes? Una tassa de granola comprada a la botiga pot proporcionar fàcilment 500 calories. Per a una persona que intenta perdre pes amb una dieta de 1500 calories, això proporciona un terç de les calories necessàries per al dia!
És bo per berenar granola?
Crocient, dolç i satisfactori, la granola és un complement d'esmorzar o berenar diari popular Té un bon gust, i és bo per a tu. Hi ha moltes maneres de gaudir-ne. Espolseu una mica per sobre de iogurt o gelat, barregeu-lo amb llet o afegiu-hi aigua calenta per obtenir un àpat nutritiu que us escalfarà en un dia fred.
La granola és un menjar ferralla?
Malgrat la seva reputació com a aliment saludable per a l'esmorzar, la granola s'ha convertit ni en menys que en unes postres dolces. Les varietats comercials de granola solen estar carregades amb prou sucre afegit per competir amb una llesca de pastís de xocolata. … Però els experts diuen que són menjars escombraries disfressats.
