Dònut i brioixeria. Amb una quantitat tan gran de sucre en un paquet petit, el teu cos bombeja molta insulina per intentar acomodar-la. Un gran pic de sucre en la sang provoca un accident de sucre encara més gran. Aquesta pujada i baixa extrema et deixa amb gana poc després de l'esmorzar, i desitjaràs carbohidrats encara més refinats.
Els bunyols et fan augmentar de pes?
Les galetes i els bunyols contenen grans quantitats de sucre, farina refinada i greixos afegits. Poden ser extremadament alts en calories. Per mantenir el teu pes sota control, has de limitar-ne la ingesta.
Quin és el bunyol més poc saludable?
Els 5 pitjors bunyols que pots menjar als Estats Units ara mateix
- de 5. Tim Hortons Honey Cruller Donut. The Crime: 310 calories (22 g de sucre) …
- de 5. Donut de xocolata negra doble de Krispy Kreme. The Crime: 370 calories (27 g de sucre) …
- de 5. Donut glaçat a l'antiga de Starbucks. …
- de 5. Dunkin Donuts Bismarck. …
- de 5.
Quin és el bunyol més saludable per menjar?
French cruller Aquest donut encapçala constantment les llistes de les opcions de bunyols més saludables a Dunkin' Donuts. Cada cruller francès de Dunkin' només té 220 calories i 10 grams de sucre. Pel que fa als bunyols, el cruller francès és pràcticament un aliment saludable.
Els bunyols són dolents per al teu cor?
Aquest augment del teixit adipós no és l'únic motiu pel qual menjar bunyols amb regularitat pot causar atacs cardíacs. Segons el Dr. Lundell, un cirurgià cardíac de renom mundial, aquest impacte en el sucre en sang té un impacte directe molt més fort sobre la causa dels atacs cardíacs.
