Si prens aquests 12 consells a cor, podràs tractar amb èxit amb una persona que menysprees
- Deixa-ho anar. …
- Centra't en maneres saludables de comunicar-te. …
- Practiqueu el civisme. …
- Passa de costat quan sigui possible. …
- Fingeix-ho fins que ho facis. …
- Tingueu en compte les vostres emocions. …
- Fes-hi un gir positiu. …
- Trobar un punt en comú.
Per què odio tant una persona?
Els sentiments d'odi o d'apatia emocional intensa es desenvolupen per moltes raons. La gent pot començar a odiar una altra persona o grup quan: Sentin enveja o volen el que té l' altra persona. Poden considerar injust que algú tingui el que li f alta.
Com deixes de pensar en algú que odies?
Identifiqueu els desencadenants perquè pugueu interrompre i redirigir el vostre pensament. Crea una frase que et puguis dir a tu mateix en aquests moments: una cosa que sigui alhora una validació dels teus sentiments i una tranquil·litat que pots canviar el teu enfocament. Doneu-vos el permís per no agradar una persona i voleu evitar-la.
Què fa l'odi a una persona?
L'odi afecta negativament el sistema nerviós, el sistema immunitari i el sistema endocrí Les emocions extremes desencadenen l'alliberament d'hormones de l'estrès al cervell. Amb el temps, aquestes hormones de l'estrès provoquen un augment de la inflamació a tot el cos, la qual cosa té conseqüències importants per a la salut.
Què cal fer si una persona t'odia?
Si prens aquests 12 consells a cor, podràs tractar amb èxit amb una persona que menysprees
- Deixa-ho anar. …
- Centra't en maneres saludables de comunicar-te. …
- Practiqueu el civisme. …
- Passa de costat quan sigui possible. …
- Fingeix-ho fins que ho facis. …
- Tingueu en compte les vostres emocions. …
- Fes-hi un gir positiu. …
- Trobar un punt en comú.
