La ira és diferent de l'agressivitat, que és un comportament com ara cridar i colpejar. La gent de vegades és agressiva quan està enfadada, però no sempre. La gent s'enfada com a resultat de tres coses: una provocació, la seva valoració o interpretació de la provocació i el seu estat d'ànim en el moment de la provocació.
Què fa que una persona sigui més enfadada?
Hi ha molts desencadenants habituals de la ira, com ara perdre la paciència, sentir que la teva opinió o els teus esforços no són apreciats i la injustícia. Altres causes de la ira inclouen records d'esdeveniments traumàtics o furiosos i la preocupació per problemes personals… El vostre historial personal també alimenta les vostres reaccions a la ira.
Una persona determinada pot provocar ira?
Les coses que poden provocar una emoció són gairebé infinites. Pot ser una paraula determinada, una acció, un lloc o una persona, la llista realment podria continuar. És qualsevol cosa que el teu cervell associ amb un determinat record de la teva experiència vital.
Pots desenvolupar la ira?
Què provoca problemes d'ira? Moltes coses poden provocar ira, com ara estrès, problemes familiars i problemes financers. Per a algunes persones, la ira és causada per un trastorn subjacent, com l'alcoholisme o la depressió. La ira en si no es considera un trastorn, però la ira és un símptoma conegut de diverses condicions de salut mental.
Per què em sento enfadat sense cap motiu?
Alguns desencadenants d'ira habituals inclouen: problemes personals, com ara perdre un ascens a la feina o dificultats de relació. un problema causat per una altra persona, com ara cancel·lar plans. un esdeveniment com el mal trànsit o tenir un accident de cotxe.
