Logo ca.boatexistence.com

Què és el ñame de tres fulles?

Taula de continguts:

Què és el ñame de tres fulles?
Què és el ñame de tres fulles?

Vídeo: Què és el ñame de tres fulles?

Vídeo: Què és el ñame de tres fulles?
Vídeo: Capítulo 1. ¿Qué es mindfulness? Atención plena en español 2024, Maig
Anonim

Dioscorea dumetorum, també coneguda com a ñame amarg, ñame en gra, o ñame de tres fulles, és una espècie de nyam del gènere Dioscorea que es troba a l'Àfrica.

Quins són els avantatges del ñame de tres fulles?

Els ñames no només són una excel·lent font de fibra sinó que també són rics en potassi i manganès, que són importants per afavorir la salut òssia, el creixement, el metabolisme i la funció cardíaca (3, 4). Aquests tubercles també proporcionen quantitats decents d' altres micronutrients, com ara coure i vitamina C.

Què és un igbo de 3 fulles?

Altres noms comuns per al ñame amarg inclouen el ñame amarg africà, el ñame groc salvatge, el ñame trifoliat (de tres fulles) i el ñame en raïm. El ñame amarg es coneix com " ji una" o "ji ona" a Ojoto i moltes zones de parla igbo al sud-est de Nigèria, on es considera aliment per a adults.

Quin és el nom anglès d'Esuru yam?

dumetorum ( bitter yam en anglès, Esuru en ioruba, Ona en igbo i Kosanrogo en hausa), identificable per les seves fulles trifoliades, és un important cultiu de seguretat alimentària de tot el nyam espècies que es consumeixen principalment a l'Àfrica occidental.

Una dona embarassada pot menjar ñame amarg?

Els ñames són sens dubte bo per menjar durant l'embaràs, però els ñames salvatges no ho són, poden ser perjudicials per a les futures mares. El vostre ñame típic és baix en greixos i sodi, alhora que és ric en antioxidants, fibra dietètica i potassi.

How To Preserve Yam And Ugu Leaves - Save Time and Money | YourTasteKitchen

How To Preserve Yam And Ugu Leaves - Save Time and Money | YourTasteKitchen
How To Preserve Yam And Ugu Leaves - Save Time and Money | YourTasteKitchen
S'han trobat 18 preguntes relacionades

Recomanat: