Quan es regula el subministrament de llet? En la gran majoria dels casos, això passa alguna vegada durant les primeres 12 setmanes, normalment entre 6 i 12 setmanes després del part. Això no vol dir que passi exactament a les 12 setmanes; no hi ha res màgic que passi als teus pits a la mitjanit de l'aniversari de 12 setmanes del teu nadó.
Com sé quan s'estableix la lactància materna?
La lactància materna ben establerta significa que:
- El teu bebè pot posar la boca al voltant del mugró i s'enganxa fàcilment.
- La lactància materna és còmode per a tu.
- El teu bebè pesa més que el seu pes original al néixer.
El subministrament de llet està establert a les 6 setmanes?
En algun moment, normalment entre 6 i 12 setmanes (si una mare té un excés d'oferta pot trigar més), la teva llet subministrament començarà a regular-se i els teus pits començaran a sentir-se menys ple, suau o fins i tot buit.
Com puc establir el meu subministrament de llet?
Lactància materna: com establir un bon subministrament de llet
- Alimenta el teu nadó. Durant les primeres 2-4 setmanes, centra't únicament en alletar el teu nadó. …
- Apunta a l'alimentació com a mínim cada 3 hores. …
- Practica pell a pell. …
- Comprova si hi ha un tancament adequat. …
- No hauria de fer mal! …
- Pits alternats. …
- Prova d'expressar la mà. …
- Feu compressions.
Quins aliments redueixen el subministrament de llet?
Els 5 millors aliments/begudes que cal evitar si tens poca quantitat de llet:
- Begudes carbonatades.
- Cafeïna: cafè, te negre, te verd, etc.
- Excés de vitamina C i vitamina B: suplements o begudes amb un excés de vitamina C o B (aigua de vitamina, Powerade, taronges/suc de taronja i cítrics/suc.)
