La tensió ocular és un símptoma, no una mal altia ocular. La fatiga ocular es produeix quan els teus ulls es cansen per un ús intens, com ara conduir un cotxe durant períodes prolongats, llegir o treballar a l'ordinador. Si tens alguna molèstia ocular causada per mirar alguna cosa durant molt de temps, pots anomenar-la fatiga ocular.
Com alleujar la fatiga ocular?
Si treballes a un escriptori i fas servir un ordinador, aquests passos d'autocura us poden ajudar a alleujar-vos la vista
- Parpellejar sovint per refrescar els ulls. …
- Fes una pausa per als ulls. …
- Comprova la il·luminació i redueix l'enlluernament. …
- Ajusta el monitor. …
- Feu servir un suport per a documents. …
- Ajusta la configuració de la pantalla.
Quins són els símptomes de la fatiga ocular?
La fatiga ocular digital pot causar molts símptomes, com ara:
- Visió borrosa.
- Visió doble.
- Ull sec.
- Malestar ocular.
- Fatiga ocular.
- Picor als ulls.
- Envermelliment dels ulls.
- Lagrimeig dels ulls.
Per què els meus ulls tenen la sensació d'estar tensos?
Esforçant per veure amb una llum molt tènue . Tenir un problema ocular subjacent, com ara ulls secs o visió no corregida (error de refracció) Estar estressat o fatigat. Estar exposat a l'aire sec en moviment d'un ventilador, calefacció o sistema d'aire condicionat.
Quant de temps dura una fatiga ocular?
Passar diverses hores davant de la pantalla pot causar més d'1 hora de fatiga visual. Si heu passat menys de diverses hores en un dispositiu, els vostres símptomes haurien de durar 10-20 minuts. Això també variarà en funció de la situació de cada persona.
