Logo ca.boatexistence.com

A la raó dietètica recomanada?

Taula de continguts:

A la raó dietètica recomanada?
A la raó dietètica recomanada?

Vídeo: A la raó dietètica recomanada?

Vídeo: A la raó dietètica recomanada?
Vídeo: Dieta vegana | Guía completa para principiantes + plan de comidas 2024, Maig
Anonim

La quantitat dietètica recomanada (RDA) és el nivell mitjà diari d'ingesta dietètica que és suficient per satisfer les necessitats nutricionals de gairebé totes les (97–98%) persones sanes d'una determinada zona. sexe, edat, etapa de la vida o condició fisiològica (com ara l'embaràs o la lactància).

Quina quantitat dietètica recomanada?

Les quotes dietètiques recomanades (RDA) són els nivells d'ingesta de nutrients essencials que, sobre la base del coneixement científic, són jutjats pel Consell d'Aliments i Nutrició com a adequats per satisfer les necessitats nutritives conegudes de pràcticament totes les persones sanes.

Què és la RDA per a adults?

La RDA d'adults es defineix com el nivell mitjà diari d'ingesta suficient per satisfer les necessitats de nutrients degairebé totes les persones sanes. La RDA de proteïnes per a adults ≥18 anys d'edat (0,8 g/kg) no ha canviat pràcticament per a >70 anys.

Per què és important la dieta recomanada?

Les quotes dietètiques recomanades (RDA) es van originar l'any 1943 durant la Segona Guerra Mundial amb l'objectiu de proporcionar estàndards que serveixin com a objectiu per a una bona nutrició L'RDA va ajudar a tenir en compte els diferents nutrients dietètics essencials necessaris per a persones de diferents edats i gènere.

Quins són els principals objectius de les Directrius dietètiques 2020 -- 2025?

Aquesta edició té una crida a l'acció: "Fes que cada mossegada compti amb les directrius dietètiques". Les directrius dietètiques, 2020-2025 se centren en escollir aliments i begudes saludables riques en nutrients i mantenir-se dins del vostre límit de calories És per això que les directrius dietètiques demanen a tots els nord-americans que cada mossegada compti!

Recomanat: