Les causes més comunes de dolor d'esquena inferior esquerra són: dany dels teixits tous dels músculs o lligaments que suporten la columna vertebral lesió de la columna vertebral, com ara els discos o les articulacions de les facetes de la columna. una afecció que afecta òrgans interns com ara ronyons, intestins o òrgans reproductors.
Quin òrgan hi ha al costat esquerre a la cintura?
El melsa es troba sota la caixa toràcica a la part superior esquerra de l'abdomen cap a l'esquena. És un òrgan que forma part del sistema limfàtic i funciona com a xarxa de drenatge que defensa el teu cos de les infeccions.
Com tractes el dolor de cintura lateral?
10 maneres de gestionar el mal d'esquena a casa
- Seguir movent. És possible que no tinguis ganes quan tens dolor. …
- Estira i enforteix. Els músculs forts, especialment al nucli abdominal, ajuden a mantenir l'esquena. …
- Mantenir una bona postura. …
- Mantenir un pes saludable. …
- Deixar de fumar. …
- Prova el gel i la calor. …
- Coneix els teus medicaments OTC. …
- Frega amb cremes medicades.
Com puc saber si el meu mal d'esquena està relacionat amb els ronyons?
A diferència del mal d'esquena, que sol produir-se a la part baixa de l'esquena, el dolor renal és més profund i més amunt de l'esquena Els ronyons es poden trobar sota la caixa toràcica, a cada costat de l'esquena. columna vertebral. El dolor dels ronyons es sent als costats, o al mig i a la part superior de l'esquena (la majoria de vegades sota les costelles, a la dreta o a l'esquerra de la columna).
Caminar és bo per al mal d'esquena?
El simple moviment de caminar és una de les millors coses que podem fer per al mal d'esquena crònic. De deu a quinze minuts caminant dos cops al dia ajudaran a alleujar el mal d'esquena. Substitueix aquesta activitat per un tipus d'exercici més vigorós si ho prefereixes i/o pots.
