A quin costat és millor dormir: esquerre o dret? Es creu que dormir al vostre costat esquerre té més beneficis per a la vostra salut en general En aquesta posició, els vostres òrgans són més lliures per desfer-vos de toxines mentre dorms. Tot i així, qualsevol dels dos costats pot oferir beneficis en termes d'apnea del son i alleujament del dolor lumbar crònic.
Dormir al teu costat dret és dolent?
Dormir en aquest costat millora el flux sanguini entre el cor, el fetus, l'úter i els ronyons, alhora que manté la pressió al fetge. Si us sentiu incòmode, els metges recomanen canviar al costat dret durant una estona en lloc de dormir d'esquena.
És millor dormir al costat esquerre o dret per al teu cor?
Alguns experts en son pensen que dormir al costat dret podria comprimir la vena cava. Aquesta és la vena que alimenta el costat dret del teu cor. Tanmateix, en aquest moment no hi ha cap evidència que dormir al costat dret augmenti el risc de desenvolupar insuficiència cardíaca i sembla que sigui segur
Per què és millor dormir al costat esquerre?
Si dorms de costat, hauries de considerar dormir al costat esquerre. alleuja el reflux àcid i l'acidesa, augmenta la digestió, estimula el drenatge de toxines dels ganglis limfàtics, millora la circulació i ajuda el cervell a filtrar els residus.
Dormir al costat dret és dolent per al cor?
Si dorms al costat dret, la pressió del teu cos xoca contra els vasos sanguinis que tornen al teu ticker, però se suposa "dormir al teu costat esquerre amb el teu costat dret no aixafat" per augmentar potencialment el flux sanguini al cor” I qualsevol cosa que puguis fer per ajudar el teu òrgan més important a bombejar…
