La resposta és " sí", segons l'instructor de fitness amb seu a Swindon Rich Jones. Afirma que pot desfer-se de les ales de bingo per sempre, sigui quina sigui la teva forma, mida o edat (el seu client més gran té 86 anys). "Les ales de bingo només són grasses", em diu. "Qualsevol se'n pot desfer.
Alguna vegada et pots desfer de les ales de bingo?
La gran notícia és que les ales de bingo es poden resoldre amb una combinació senzilla de pèrdua de pes, exercici i tractaments per a la pell que estimulen el col·lagen.
Quin exercici elimina les ales de bingo?
Exercici de trencament d'ala de bingo a casa en menys de 20 minuts
- Àngels de paret – 10 repeticions. …
- Pressacions inclinades - 10 repeticions. …
- Flex de genolls: 10 repeticions per costat. …
- Tauló de braç recte amb tocs a les espatlles: 10 repeticions per costat. …
- Pressaments excèntrics – 5 repeticions. …
- Squats amb pes corporal: 10 repeticions. …
- Dips de tríceps de cadira - 10 repeticions. …
- Aixecament del pis Y – 15 repeticions.
De debò et pots desfer dels braços de ratpenat?
La resposta a com desfer-se de les ales de ratpenat és realment molt senzilla. Tot i que és impossible detectar reduir la pèrdua de greix i perdre pes només amb els braços, la reducció general de greix ajudarà a reduir-los una mica i començarà a donar-vos l'aspecte i la sensació que voleu..
Es poden tonificar els braços caiguts?
Es poden tonificar realment els braços flàcids? Els braços flàcids es poden tonificar, però no només amb exercici. La investigació ha demostrat que no es pot reduir el greix d'una àrea específica del cos. Això vol dir que fer exercicis infinits de braços no cremarà greix dels braços.
