La fruita del baobab és rica en vitamina C, calci, potassi i ferro. Moltes dones embarassades consumeixen fruita del baobab com a font de calci Es pot utilitzar per fer melmelades i sucs o barrejar-se en guisats i salses. A part de la fruita en si, se sap que les fulles i les arrels redueixen la febre i ajuden a tractar mal alties.
Quins són els efectes secundaris del baobab?
Com que el baobab és una bona font de vitamina C, consumir massa pot causar dolors d'estómac, diarrea o flatulència si supereu els nivells de tolerància d'1.000 mg al dia, però caldria consumir més de 300 g de pols de fruita de baobab al dia per assolir aquests nivells.
Hibiscus és segur durant l'embaràs?
Les dones embarassades o en període de lactància no haurien de beure te d'hibisc. Beure te d'hibisc amb moderació generalment es considera segur. Tanmateix, altres productes que contenen hibisc no estan regulats i poden contenir o no el que afirmen.
Quan he de prendre pols de baobab?
La nostra ració recomanada és de 1 a 2 cullerades soperes cada dia, al matí o a la nit (o tots dos). Per obtenir un impuls ràpid, barregeu la pols de baobab amb un got d'aigua o suc. També es pot barrejar amb iogurt i farina de civada, espolvorear-hi fruita o amanides i afegir-lo a productes de forn, sopes i postres.
És segura l'espirulina durant l'embaràs?
En general, spirulina es considera segura. Dit això, es desconeixen els riscos específics i els efectes secundaris durant l'embaràs.
