No obstant això, això es considera una part "normal" de l'alimentació quan algú té una relació saludable amb el menjar. Pel que fa a un trastorn de l'alimentació, la definició d'afartament és menjar una gran quantitat d'aliment (més gran del que una persona mitjana menjaria en un àpat), en un curt període de temps i sentir-se fora de control
Què vol dir si us atrafeu?
Un exemple d'afartament seria menjar una gran quantitat de menjar en poc temps i sentir-se com si estigués fora de control. En general, els afartaments tendeixen a menjar més sovint que els que experimenten algun cop de menjar en excés.
Com saps si ets un afartament?
Símptomes
- Menjar quantitats inusualment grans d'aliments en un període de temps específic, com ara durant un període de dues hores.
- Sentir que el teu comportament alimentari està fora de control.
- Menjar fins i tot quan estiguis ple o no tinguis gana.
- Menjar ràpidament durant els episodis d'afartament.
- Menjar fins que estiguis incòmode.
- Menjar sovint sol o en secret.
Què és un exemple d'afartament?
Un exemple d'episodi d'afartament podria ser: una persona menja un bol de cereal amb llet, 2 cullerades de gelat, ½ bossa de patates fregides i una màniga de galetes en un període de dues hores, poc després d'un sopar complet; o una persona que condueix per un restaurant de menjar ràpid després de la feina, hi pren un àpat sencer i després va a …
Què passa durant un afartament?
Després d'un afartament, el vostre sistema està sobrecarregat amb una gran quantitat de calories, sucre i greixosA més de provocar que els nivells d'hormones i energia fluctuïn, aquest important excés de calories afavoreix l'emmagatzematge de greix, la inflamació i les molèsties digestives (penseu en inflor i restrenyiment).