En altres paraules, un nen que patia ansietat i por constants a causa del trauma pot desenvolupar una tendència a congelar-se com a resposta als desencadenants quan era adult Els que es van congelar com a resposta sovint, ja que els nens poden desenvolupar una tendència a la dissociació, ansietat o trastorns de pànic, i fins i tot un trastorn d'estrès postraumàtic.
Què és una resposta a un trauma de congelació?
La resposta de lluita, fugida o congelació fa referència als canvis fisiològics involuntaris que es produeixen al cos i a la ment quan una persona se sent amenaçada. Aquesta resposta existeix per protegir les persones, preparant-les per enfrontar-se, escapar o amagar-se del perill.
Com surts d'una resposta a un trauma congelat?
Cinc habilitats d'afrontament per superar la lluita, la fugida o la congelació…
- Què està passant, neurològicament parlant: …
- Respiració profunda o respiració abdominal. …
- Exercicis de base. …
- Imatges guiades o meditació guiada. …
- Auto calma a través de la temperatura. …
- Practiqueu "PLUJA".
Quan queda atrapat el trauma al cos?
Quan el trauma està atrapat, el teu cos ho sent i el teu cervell intenta donar-li sentit. Però no reconeix la diferència entre el perill físic o emocional; per això, el cor pot fer mal físicament durant el dolor.
Què passa durant una resposta congelada?
La resposta de "congelació" es produeix quan el nostre cervell decideix que no podem assumir l'amenaça ni podem escapar. Sovint, quan això passa, els nostres cossos poden romandre quiets, incapaços de moure's, adormits o "congelats". És possible que ens sentim com si en realitat no formem part del nostre cos.
