Com haureu endevinat, patates fregides i salsa no són l'opció més saludable. MyFitnessPal informa que una cistella de patates fregides i salsa en un restaurant és la friolera de 430 calories. Això augmenta ràpidament si els mengeu com a berenar abans de l'entrada principal.
Les patates fregides i la salsa són bones per a la dieta?
Una altra cosa que cal tenir en compte a l'hora de comprar xips de truita és triar-ne de baixes en sodi, ja que massa sal pot augmentar la pressió arterial. La salsa pot ser útil per augmentar la ingesta de verdures alhora que es minimitza la ingesta de sodi, greixos i calories.
És saludable menjar salsa?
Salsa, per naturalesa, és súper saludable És baixa en calories, alta en sabor i està feta de verdures, de les quals la gent no acostuma a menjar tantes. Podeu fer la vostra pròpia salsa, però també podeu comprar una salsa molt bona al supermercat si no teniu temps de fer la vostra pròpia salsa, que és probable que sigui el cas.
El cor de les patates fregides i la salsa són saludables?
Les patates fregides i la salsa són una delicia mexicana que realment pot augmentar la quantitat de calories i sodi del vostre àpat. La ingesta de sodi és un factor de risc important per a mal alties del cor i ictus. En un restaurant mexicà típic, només 8 xips de truita poden tenir fins a 120 mg de sal.
Les truites xips poden ser saludables?
Tot i que les truites xips poden ser un aperitiu cruixent satisfactori, no són l'opció més saludable. … En grans quantitats, les truites xips poden engreixar-se i tenen un alt contingut de sal. Controla la mida de les porcions i la freqüència amb què menges aquest berenar per incloure'ls en un pla d'alimentació saludable.
