Solucions a llarg termini per a la inflor
- Augmenta la fibra gradualment. Compartir a Pinterest Augmentar la ingesta de fibra pot ajudar a tractar la inflor. …
- Substituïu els refrescs per aigua. …
- Evita mastegar xiclet. …
- Fes més actiu cada dia. …
- Menja a intervals regulars. …
- Prova els probiòtics. …
- Redueix la sal. …
- Descartar condicions mèdiques.
Es pot curar la distensió abdominal?
Afortunadament, les noves teràpies que impliquen la manipulació de la dieta (dieta baixa en FODMAP) han demostrat un gran èxit per alleujar els símptomes de la inflor i la distensió abdominal, amb taxes d'eficàcia que superen molt les de les teràpies farmacològiques, com els antibiòtics i els agents procinètics.
Què causa la distensió abdominal?
La inflor o distensió abdominal es produeix més sovint per menjar en excés que per una mal altia greu. Aquest problema també pot ser causat per: La deglució d'aire (un hàbit nerviós) L'acumulació de líquid a l'abdomen (això pot ser un signe d'un problema mèdic greu)
Quines mal alties causen una distensió de l'estómac?
La llista de trastorns orgànics que poden causar inflor i distensió també inclou mal altia celíaca, insuficiència pancreàtica, cirurgia gastroesofàgica prèvia (com ara fundoplicacions o procediments bariàtrics), obstrucció de la sortida gàstrica, gastroparesi, ascites, malignitat gastrointestinal o ginecològica, hipotiroïdisme, …
Quina diferència hi ha entre la distensió abdominal i la inflor?
La inflor fa referència a la sensació d'inflor abdominal (panxa), de vegades descrita com la sensació d'un globus inflat al ventre. Per contra, la distensió abdominal fa referència a un augment real de la mida abdominal mesurada.
