Plorar durant el som pot resultar de malsons, terrors per dormir i, de vegades, fins i tot pots plorar mentre somies. Per a aquest últim, aquesta emoció passa sovint quan el somiador experimenta un somni tan intens que se sent real.
Quan plores en el teu somni i et despertes plorant?
Si tu o algú que estimes alguna vegada plora mentre dorm o es desperta plorant, és important preguntar si recorda un somni o sap que estava somiant Si un somni és recordat, és molt probable que no siguin terrors del son i que simplement siguin el resultat d'una vulnerabilitat emocional mentre somia.
Per què em vaig despertar amb llàgrimes als ulls?
Una de les raons per les quals els ulls lloren al matí és la raó per la qual és difícil obrir els ulls en primer lloc: la llum. Després d'haver estat tancat durant hores, les vostres pupil·les reaccionen a la brillantor sobtada del matí produint llàgrimes Mentre que la llum brillant del dia pot ser la causa dels ulls plorosos, també podria provocar la síndrome ocular seca..
Plorar per dormir bé?
Ajuda a dormir
Un petit estudi realitzat el 2015 va trobar que plorar pot ajudar els nadons a dormir millor Encara no s'ha de saber si el plor té el mateix efecte que millora el son en els adults investigat. Tanmateix, es dedueix que els efectes calmants, que milloren l'estat d'ànim i que alleugen el dolor del plorar poden ajudar a una persona a adormir-se més fàcilment.
Què vol dir quan et despertes a les 3 del matí?
Si et despertes a les 3 a.m. o a una altra hora i no pots tornar a adormir-te, pot ser que sigui per diversos motius. Aquests inclouen cicles de son més lleugers, estrès o condicions de salut subjacents. Els vostres despertars de les 3 a.m. poden passar amb poca freqüència i no ser gens greus, però nits habituals com aquesta podrien ser un signe d'insomni.
