Hi ha diverses causes d'àcid estomacal alt. Alguns exemples inclouen H. pylori, síndrome de Zollinger-Ellison i efectes de rebot de la retirada de medicaments. Si no es tracta, l'àcid estomacal alt pot provocar complicacions com úlceres o GERD.
Com desfer l'excés d'àcid estomacal?
Si tens episodis repetits d'ardor d'estómac, o qualsevol altre símptoma de reflux àcid, pots provar el següent:
- Menja amb moderació i lentament. …
- Eviteu determinats aliments. …
- No beguis begudes carbonatades. …
- Manteniu-vos despert després de dinar. …
- No et moguis massa ràpid. …
- Dormir en pendent. …
- Perdre pes si s'aconsella. …
- Si fumes, deixa de fumar.
Quin aliment provoca una sobreproducció d'àcid a l'estómac?
Els aliments i les begudes que solen provocar ardor d'estómac inclouen:
- alcohol, especialment vi negre.
- pebre negre, all, ceba crua i altres aliments picants.
- xocolata.
- cítrics i productes, com ara llimones, taronges i suc de taronja.
- cafè i begudes amb cafeïna, inclosos te i refresc.
- menta.
- tomàquets.
Quins aliments neutralitzen l'àcid estomacal?
Aquí teniu cinc aliments per provar
- Plàtans. Aquesta fruita baixa en àcid pot ajudar les persones amb reflux àcid recobrint un revestiment esofàgic irritat i, per tant, ajuda a combatre el malestar. …
- Melons. Igual que els plàtans, els melons també són una fruita altament alcalina. …
- Farina de civada. …
- Iogurt. …
- Verdures verdes.
Com tractes l'àcid estomacal alt de manera natural?
5 maneres de millorar l'àcid estomacal
- Limita els aliments processats. Una dieta equilibrada rica en fruites i verdures també pot augmentar els nivells d'àcid de l'estómac. …
- Menja verdures fermentades. Les verdures fermentades, com el kimchi, el xucrut i els escabetx, poden millorar de manera natural els nivells d'àcid de l'estómac. …
- Beu vinagre de sidra de poma. …
- Menja gingebre.