Les begudes amb calories superiors a un dígit poden trencar el vostre dejuni i desfer el vostre esforç. Fins i tot algunes begudes no calòriques, com ara refrescos dietètics, aigües aromatitzades o qualsevol cosa que contingui edulcorants artificials, poden provocar la resposta a la insulina i interferir amb el dejuni.
Puc prendre aigua amb sabor mentre dejuni?
Beure aigua durant un dejuni intermitent normalment està permès En alguns casos, també es poden permetre aigua i altres líquids clars fins a 2 hores abans dels procediments mèdics, tot i que les directrius específiques varien. Altres begudes ràpides inclouen cafè negre, te sense sucre i aigua aromatitzada o amb gas.
És dolent beure aigua amb aroma?
Però la dura veritat és que beure massa aigua aromatitzada, gasosa o sense gas, podria danyar greument les dents … Qualsevol cosa amb un pH inferior a 4 es considera una amenaça a la salut dental; com més baix sigui el pH, més àcida és una beguda i més perjudicial. L'aigua normal de l'aixeta sol tenir un pH entre 6 i 8.
Afegir sabor a l'aigua encara compta com a aigua?
Podem verificar: el nostre expert diu que les aigües amb sabor són un substitut suficient de l'H2O normal "Si no vas a beure aigua de l'aixeta perquè és avorrit, però beuràs una alternativa d'aigua amb sabor natural sense sucre, ja sigui no carbonatada o carbonatada, llavors això és més saludable que no hi ha aigua en absolut. "
L'aigua aromatitzada és saludable per a tu?
Shetty diu sí El principal avantatge de les aigües aromatitzades és menys calories afegides del sucre. Fins i tot algú pot perdre pes canviant d'un refresc amb 150 cal per 12 oz a una ampolla d'aigua aromatitzada amb 5 cal per 16 oz. Amb el temps, menys calories donaran lloc a la pèrdua de pes.
