Taula de continguts:
- Per què es processa malament per a tu?
- Quins són els perills de menjar productes alimentaris altament processats?
- Quins són els desavantatges del processament d'aliments?
- Per què és millor els aliments processats?
Vídeo: Per què els aliments processats són dolents?
2024 Autora: Fiona Howard | [email protected]. Última modificació: 2024-01-10 06:35
Excés de sucre, sodi i greixos Els aliments molt processats sovint inclouen nivells no saludables de sucre afegit, sodi i greix. Aquests ingredients fan que els aliments que mengem tinguin millor gust, però un excés d'ells provoca problemes de salut greus com l'obesitat, les mal alties del cor, la pressió arterial alta i la diabetis.
Per què es processa malament per a tu?
Comprar aliments processats pot provocar que les persones mengin més quantitats de sucre, sal i greixos que les recomanades, ja que potser no saben la quantitat que s'ha afegit al menjar que estan comprant i menjant. Aquests aliments també poden tenir més calories a causa de les grans quantitats de sucre o greix afegits.
Quins són els perills de menjar productes alimentaris altament processats?
Els aliments molt processats solen tenir un alt contingut en sucre, greixos i calories buides. Consumir molts d'aquests aliments s'ha relacionat durant molt de temps amb un major risc de patir una gran varietat de problemes de salut que poden provocar mal altia cardíaca o una gravetat precoç, com ara obesitat, pressió arterial alta, colesterol, càncer i depressió.
Quins són els desavantatges del processament d'aliments?
Inconvenients dels aliments processats
- El processament d'aliments elimina alguns dels nutrients, vitamines i fibra presents als aliments.
- Els aliments processats s'obtenen dels laboratoris i no de la natura. Els aliments estan modificats genèticament i poden causar trastorns gastrointestinals, infertilitat i poden danyar els vostres òrgans.
Per què és millor els aliments processats?
El
El processament també permet afegir vitamines i minerals, com ara la vitamina D, el calci i el folat, a determinats aliments processats, com ara el pa i els cereals. Aquests esforços han ajudat a reduir diverses deficiències de nutrients entre el públic en general. Tanmateix, això no necessàriament fa que els aliments siguin equilibrats nutricionalment.
Recomanat:
Per què els kebabs són dolents per a tu?
Però els científics han descobert que el menjar conté l'equivalent a una copa de vi d'oli de cuina. Un dels kebabs provats contenia 140 g de greix, el doble de la quantitat màxima diària per a les dones. Un altre contenia 111 g. Els nutricionistes van dir que menjar-ne dos a la setmana podria provocar un atac de cor en 10 anys Els doner kebabs són segurs?
Per què els tampons són dolents per a tu?
Què heu de saber sobre els tampons i la síndrome de xoc tòxic síndrome de xoc tòxic La toxina de la síndrome de xoc tòxic (TSST) és un superantígen amb una mida de 22 kDa produït entre un 5 i un 25% d'aïllats de Staphylococcus aureus. Provoca la síndrome de xoc tòxic (SST) estimulant l'alliberament de grans quantitats d'interleucina-1, interleucina-2 i factor de necrosi tumoral.
Per què els tomàquets són dolents per a tu?
Els tomàquets estan plens d'un alcaloide anomenat solanina. Una investigació constant demostra que el consum excessiu de tomàquets pot provocar inflor i dolor a les articulacions, ja que estan plens d'un alcaloide anomenat solanina. La solanina és responsable d'acumular calci als teixits i, més tard, provoca inflamació .
Per què els aliments a la planxa són dolents per a tu?
Aquestes substàncies tòxiques, que es formen quan l'oli s'escalfa a altes temperatures, poden augmentar el risc de càncer i altres mal alties (4). Tanmateix, tot i que la cocció a la planxa limita la formació d'aldehids, pot donar lloc a hidrocarburs aromàtics policíclics (HAP) potencialment cancerígens .
Els aliments processats són dolents?
Els aliments molt processats solen incloure nivells poc saludables de sucre, sodi i greixos afegits. Aquests ingredients fan que els aliments que mengem tinguin millor gust, però un excés d'ells provoca problemes de salut greus com l'obesitat, les mal alties del cor, la pressió arterial alta i la diabetis .
