És possible, però, que el vostre augment de pes sobtat es degui només a la retenció d'aigua. L'augment de pes d'aigua es produeix quan s'emmagatzema aigua addicional al teixit o entre els vasos sanguinis.
Engreixes quan retens aigua?
Quan s'acumula aigua al cos, pot causar inflor i inflor, especialment a l'abdomen, les cames i els braços. Els nivells d'aigua poden fer que el pes d'una persona fluctuï fins a entre 2 i 4 lliures en un sol dia. La retenció d'aigua severa pot ser un símptoma d'una mal altia cardíaca o renal.
L'augment de pes sobtat provoca retenció d'aigua?
Inexplicable L'augment de pes ràpid pot ser el resultat de la retenció de líquids. Això provoca una inflor de líquids, també coneguda com a edema, que pot provocar que les extremitats, les mans, els peus, la cara o l'abdomen semblin inflats.
Quant guany de pes indica retenció de líquids?
El canvi de pes és el elprimer signe d'un problema amb l'equilibri de líquids. La majoria de les persones retenir entre 8 i 15 lliures d'excés de líquid abans de veure inflor de cames i panxa.
Com puc reduir el pes de retenció d'aigua?
Alguns canvis dietètics senzills poden ajudar a reduir la retenció d'aigua. Per començar, podeu provar menjar menys sal, per exemple, reduint els aliments processats. També pots consumir aliments rics en magnesi, potassi i vitamina B6. Prendre una mica de dent de lleó o evitar els carbohidrats refinats també pot ser el truc.
