És normal que l'estrès retardi un període o fins i tot et faci s altar-lo completament. Se sap que les hormones de l'estrès afecten la menstruació, i les investigacions han descobert que les persones amb nivells més alts d'estrès percebut tenen més probabilitats de perdre la regla.
L'estrès pot retardar la menstruació durant 5 dies?
Si estàs molt estressat, el teu cos pot romandre en mode de lluita o fugida, cosa que pot fer que deixis d'ovular temporalment. Aquesta manca d'ovulació, al seu torn, pot retardar el teu període.
Pot aturar l'estrès?
Estrès. Si estàs estressat, el teu cicle menstrual pot ser més llarg o més curt, els teus períodes poden s'aturar completament o poden tornar-se més dolorosos. Intenteu evitar l'estrès assegurant-vos que teniu temps per relaxar-vos. L'exercici regular, com ara córrer, nedar i ioga, us pot ajudar a relaxar-vos.
Quant retard és normal en períodes?
"De mitjana, aquests cicles tenen una durada de 24 a 38 dies." Això vol dir que un cicle de 28 dies un mes i un cicle de 26 dies el mes següent probablement no siguin de què preocupar-se. Es pot considerar que el teu període es considera tard si: Han passat més de 38 dies des del teu darrer període.
Què causa el retard en la menstruació?
L'embaràs és, amb diferència, la causa més comuna d'un període perdut, però hi ha altres factors mèdics i d'estil de vida que poden afectar el vostre cicle menstrual. La pèrdua de pes extrema, les irregularitats hormonals i la menopausa es troben entre les causes més freqüents si no estàs embarassada.
