Les punxes haurien de sentir-se més ajustades que les sabates esportives normals, però no tan ajustades que us sentiu incòmode. Assegureu-vos que esteu provant puntes d'esprint i no puntes de distància. Proveu-vos les puntes amb els mateixos mitjons que us posareu durant la cursa.
Quan ajustats se suposa que han de ser les puntes?
"Una punxa hauria de sentir-se com si fos per al teu peu, una mica més ajustada que una sabata d'entrenament" Quant durarà un parell de punxes? La majoria dels pics haurien de resistir almenys dues o tres temporades de secundària (i generalment se senten millor com més s'acostumen).
Com haurien d'encaixar els pics de la pista?
Com haurien d'ajustar-se els vostres pics. Sprint, s altar i llançar puntes haurien d'encaixar com un guant. Estaran còmodes i oferiran un ajust estret. Els dits dels peus haurien d'arribar a l'extrem de les sabates, però no s'hi han enganxat.
Hauria d'augmentar la mida dels pics de la pista?
Ens agrada tenir aproximadament un polze d'espai a les nostres sabatilles de running, però volem un ajust perfecte a les nostres puntes, de manera que és possible que necessiteu una mida mitjana o completa més petita que les teves sabatilles de running. Ens assegurarem d'ajustar-nos a les teves puntes per assegurar-nos que tinguis la mida adequada per als teus peus.
Has de portar mitjons amb puntes de pista?
Com que les puntes de running s'ajusten perfectament tant si portes mitjons com si no, depèn de tu. No obstant això, anar sense mitjons pot augmentar les possibilitats de patir butllofes, així que busqueu un mitjó tècnic prim per treure el millor de tots dos. Trenca sempre un parell de punxes abans de competir-hi per reduir el risc de lesions.
