Comença el procés de recuperació
- Reconeix en lloc d'evitar. La curació sovint requereix que primer acceptis el que va passar. …
- Practiqueu acceptant emocions difícils. Moltes emocions desagradables poden aparèixer després de la traïció. …
- Recorreu als altres per obtenir suport. …
- Centra't en el que necessites.
Què fa la traïció a una persona?
Les formes més habituals de traïció són revelacions perjudicials d'informació confidencial, desllei altat, infidelitat, deshonestedat Poden ser traumàtiques i causar una angoixa considerable. Els efectes de la traïció inclouen el xoc, la pèrdua i el dolor, la preocupació mòrbida, l'autoestima danyada, el dubte d'un mateix, la ira.
El dolor de la traïció desapareix mai?
Cada ferit té la seva pròpia història i, per tant, fa cada curació. Però podem dir això: pots curar-te a tu mateix quan hagis omplert el forat deixat per una traïció, i pots curar l' altra persona quan abandones sincerament la necessitat de venjança.
Com superar la traïció en una relació?
Reconstruir la confiança quan has fet mal a algú
- Penseu per què ho heu fet. Abans d'embarcar-vos en el procés de reconstrucció de la confiança, primer voldreu consultar-vos amb vos altres mateixos per entendre per què ho heu fet. …
- Demaneu disculpes sincerament. …
- Dona temps a la teva parella. …
- Deixa que et guiïn les seves necessitats. …
- Comprometeu-vos a una comunicació clara.
Quant de temps es triga a recuperar-se del trauma de la traïció?
Recuperar-se del trauma de la traïció no és una cosa que es pugui fer en un o dos dies. De mitjana, sol trigar entre divuit mesos a tres anys per recuperar-se absolutament, sobretot amb molta ajuda i suport moral.
