Les papaies contenen alts nivells de antioxidants, vitamina A, vitamina C i vitamina E. Les dietes riques en antioxidants poden reduir el risc de patir mal alties del cor. Els antioxidants eviten l'oxidació del colesterol. Quan el colesterol s'oxida, és més probable que creï bloquejos que condueixin a mal alties del cor.
Què passa si menges papaia cada dia?
Ric en vitamina C, la papaia és un dels millors comestibles que hi ha per enfortir el sistema immunitari per lluitar contra mal alties i infeccions. La papaia conté més del 200 % de la dosi diària de vitamina C. A més d'això, la fruita també és rica en vitamines A, B i K que també augmenten la immunitat.
Quins són els beneficis de menjar papaia?
8 beneficis de menjar papaia
- Bona salut ocular. Les papaies estan carregades de vitamina A un antioxidant, que ajuda a millorar la salut ocular. …
- Ajuda a la digestió. …
- Anti-envelliment. …
- Reforça la immunitat. …
- Ajuda a perdre pes. …
- Millor salut renal. …
- Ideal per a diabètics. …
- Millor salut cardiovascular.
Per què no hem de menjar papaia?
Es diu que l'enzim papaïna present a la papaia és un potencial al·lèrgen. El consum excessiu pot causar diferents trastorns respiratoris com asma, congestió i sibilàncies. El millor és evitar menjar papaies en gran quantitat per evitar problemes de salut.
Quin és l'efecte secundari de la papaia?
La papaia pot causar reaccions al·lèrgiques greus en persones sensibles. El làtex de papaia pot ser un irritant greu i vesicant a la pell. És poc probable que el suc de papaia i les llavors de papaia provoquin efectes adversos quan es prenen per via oral; no obstant això, les fulles de papaia a dosis altes poden causar irritació estomacal.
