A esmorzar saludable, nutritiu i abundant - Gobi paratha és un popular pa pla de l'Índia farcit amb farciment de coliflor picant. Es gaudeix amb iogurt, escabetx i una mica de chai al costat. També és fantàstic fer les maletes per als dinars.
El gobi paratha és bo per a la salut?
Millora la salut dels ossos
La coliflor conté vitamina C, que ajuda a la producció de col·lagen i, per tant, ajuda a mantenir els ossos sans. També conté vitamina K, un nutrient essencial per a la salut dels ossos. Les persones grans, especialment les dones, haurien d'incloure la coliflor a la seva dieta, ja que tenen un risc més elevat d'osteoporosi.
Quantes calories té el gobi paratha?
Altres mides: 1 ració - 318kcal, 100 g - 254kcal, més… Altres mides: 1 tassa - 351kcal, 1 ració - 211kcal, més…
Podem menjar gobi paratha per perdre pes?
En realitat, poden. Els parathas són tradicionalment deliciosos i indulgents, però també pots donar-los un toc saludable i convertir-los en el complement perfecte per al teu pla de pèrdua de pes.
És saludable aloo ka paratha?
Aloo paratha pot ser un plat farcit. Això fa que sigui una opció sàvia a considerar quan es treballa en un pla de control de pes, ja que pot evitar la ingesta d'excés de calories. Tanmateix, cal assegurar-se que es consumeix i s'inculca a la dieta amb moderació.