Les costelles són un altre tall de porc ric en potassi. Tres unces de costelles rostides tenen més de 270 mil·ligrams de potassi. … Són molt alts en greixos i calories en comparació amb els talls i costelles de llom de porc més prims.
Quines carns tenen un alt contingut de potassi?
La majoria de les carns afegeixen una mica de potassi als vostres àpats. El pit de pollastre té el màxim per porció de 3 unces amb 332 mil·ligrams, però el pit de vedella i el de gall dindi en contenen 315 i 212 mil·ligrams, respectivament.
La carn de porc i conté un alt contingut en potassi?
Porc rostit. Menjar productes de porc és una manera d'obtenir potassi. Una costella de llom de porc desossada de conté uns 770 mil·ligrams de potassi, que cobreix el 16 per cent de la vostra necessitat diària de minerals.
Qui té més vedella o porc potassi?
Tant la carn de porc com la de vedella tenen un alt contingut de potassi. La carn de porc té un 32% més de potassi que la vedella: la carn de porc té 362 mg de potassi per cada 100 grams i la vedella en té 275 mg de potassi.
Quina és la pitjor carn per menjar?
Quines carns hauríeu d'evitar?
- gossos calents.
- pernil.
- salsitxes.
- corned beef.
- carn secina.
- carn en conserva.
- preparacions i salses a base de carn (per exemple, certs tipus de bolonyesa)
