Podeu gaudir de cansalada amb seguretat durant l'embaràs Només assegureu-vos de cuinar-lo bé, fins que estigui ben calent. Eviteu demanar cansalada en un restaurant perquè no saps com de bé està cuinada. Si voleu evitar tots els riscos completament, hi ha alternatives de cansalada sense carn disponibles, com ara la cansalada de soja o de bolets.
Amb quina freqüència pots menjar cansalada mentre estàs embarassada?
Tant si estàs embarassada com si no, la cansalada hauria de ser una delícia ocasional en lloc d'una opció diària. Si teniu un risc més elevat de patir problemes de colesterol, preeclampsia o mal alties del cor, probablement sigui millor evitar la cansalada durant aquests nou mesos.
Pots menjar cansalada cremada durant l'embaràs?
Els aliments calents i picants en general no representen cap risc per a les dones embarassades. La preocupació és que els aliments cremats poden contenir carcinògens que causen càncer i, per tant, haurien d'evitar-los tothom, no només les futures mares.
Quines carns hauries d'evitar durant l'embaràs?
La carn tallada, incloses les hamburgueses de carn, les hamburgueses, la carn picada, la carn de porc i les aus de corral, no s'han de consumir mai crues o poc cuites. Així que de moment, mantingueu aquestes hamburgueses a la graella ben fetes. Els gossos calents, la carn de dinar i l'embotit també són preocupants, cosa que de vegades sorprèn a les persones embarassades.
Quines carns puc menjar mentre estic embarassada?
Què pots menjar
- carns com el pollastre, el porc i la vedella, sempre que estiguin ben cuites i sense rastre de rosa ni sang; Aneu especialment amb compte amb les aus de corral, el porc, les salsitxes i les hamburgueses.
- carns fredes i envasades, com ara pernil i vedella en conserva.