El temps que passeu mirant la televisió o utilitzant dispositius electrònics com ara ordinadors, tauletes i telèfons mòbils es classifica com a temps davant la pantalla, inclòs a l'escola o a la feina. El nostre informe va trobar proves sòlides que més temps de pantalla és una causa d'augment de pes, sobrepès i obesitat en adults.
Podeu guanyar pes mirant la televisió?
Un nou estudi suggereix que adormir-se amb la televisió o els llums encesos podria alterar el metabolisme i comportar riscos per a la salut. Dormir a la televisió a la nit o dormir amb altres llums encesos pot confondre el teu metabolisme i provocar un augment de pes i fins i tot obesitat, segons suggereix una investigació provocativa però preliminar dels EUA.
Menjar davant del televisor et fa guanyar pes?
Menjar i menjar davant del vostre programa de televisió favorit pot semblar una gran combinació, però pot tenir un efecte negatiu en el vostre pes: els investigadors diuen que menjar davant del televisor o la pantalla d'un ordinador és una de les maneres més ràpides d'engreixar, ja que impedeix que la gent presti atenció a la quantitat de menjar…
Com puc perdre pes mentre miro la televisió?
Per a una crema de calories ideal, proveu-ne alguns la propera vegada que el vostre programa preferit estigui en funcionament
- Sit Ups. Sentiràs la crema abans de la primera pausa comercial si afegeixes algunes abdominals mentre mires la televisió. …
- Flexes. …
- Jumping Jacks. …
- Planking. …
- Torts de planxa. …
- Squats. …
- Estupades. …
- Squats en cadira.
Mirar la televisió retarda el metabolisme?
Es va concloure que veure la televisió té un efecte de reducció bastant profund de la taxa metabòlica i pot ser un mecanisme per a la relació entre l'obesitat i la quantitat de televisió..
