Desglossament nutricional Els cacauets són una font especialment bona de greixos saludables, proteïnes i fibra. També contenen molt potassi, fòsfor, magnesi i vitamines del grup B. Tot i ser rics en calories, els cacauets són rics en nutrients i baixos en hidrats de carboni.
Quina part del cacauet menjarem?
El cacauet madur inclou la closca externa dura, cotiledons la part o fruita comestible interna principal, la capa de llavors és un paper fi com cobrir els cotiledons i després ve l'arrel radicular de l'embrió a la part superior. base dels cotiledons que es trenca i finalment surt un brot de ploma d'embrió que surt de la part superior de la radícula.
Què passa si menges cacauet cada dia?
Si menges cacauets cada dia, obtens proteïnes, vitamines, minerals i molt més! Els cacauets tenen més proteïnes que qualsevol nou (7 g per porció), contenen més de 30 vitamines i minerals essencials i són una bona font de fibra i greixos bons.
Hi ha proteïna present al cacauet?
Nutrició. Els cacauets són rics en proteïnes, greixos i fibra. Tot i que els cacauets poden tenir una gran quantitat de greix, la majoria dels greixos que contenen es coneixen com a "greixos bons". Aquest tipus de greixos realment ajuden a reduir els nivells de colesterol.
Què hi ha al cacauet?
Els cacauets són abundants en proteïnes, greixos saludables i fibra dietètica. Els cacauets són immensament rics en potassi, calci, fòsfor i vitamines del grup B, que us ofereixen una gran quantitat de beneficis per a la salut.
