Logo ca.boatexistence.com

Totes les creatines es creen iguals?

Taula de continguts:

Totes les creatines es creen iguals?
Totes les creatines es creen iguals?

Vídeo: Totes les creatines es creen iguals?

Vídeo: Totes les creatines es creen iguals?
Vídeo: BTS (방탄소년단) 'Dynamite' Official MV 2024, Maig
Anonim

Simplement, sí, cada creatina és diferent. Hi ha moltes formes diferents de creatina, des de monohidrat de creatina fins a èster etílic de creatina i orotat de creatina.

Quina marca de creatina és millor?

Una mirada ràpida als millors suplements de creatina

  • Millor en general: Thorne Research Creatine.
  • Millor general - subcampió: Klean Athlete Klean Creatine.
  • Millor sense sabor: BulkSupplements.com Creatina Monohidrat.
  • Millor aromatitzat: pols de creatina Muscle Tech Cell Tech.
  • Millor vegà: creatina nua.
  • El millor per augmentar el volum: CytoSport Cyto Gainer.

Quina és la creatina més pura?

CREAPURE d'ALEMANYA: s alta la brossa contaminada xinesa, feta amb Creapure Creatine Monohydrate, és produïda per AlzChem Trostberg GmbH a Alemanya sota els estàndards de control de qualitat més estrictes. PROVA DE PURESA: el nivell de puresa més alt de monohidrat de creatina mai aconseguit al món: un mínim del 99,95%.

Com puc triar la creatina adequada?

The Bottom Line

Trieu la pols de monohidrat de creatina micronitzada (anoteu-ho tot si cal) amb el segell NSF a l'etiqueta. Només assegureu-vos que preneu alguns hidrats de carboni amb la vostra creatina. Ajuden els teus músculs a absorbir el suplement.

Quina creatina no provoca inflor?

La creatina micronitzada és més petita que la creatina normal i es barreja millor amb líquids perquè no quedin grumolls al fons de la beguda. Malgrat les diverses formes de creatina que hi ha al mercat, la creatina monohidrat és la forma més eficaç i més estudiada.

Recomanat: