No. No tenen beneficis per a la salut. El que sí que tenen són grans quantitats de cafeïna i sucre. Beure massa cafeïna pot augmentar la pressió arterial i la freqüència cardíaca i provocar ansietat i insomni.
Les begudes energètiques són bones per a tu?
Un nombre creixent d'evidències científiques demostra que les begudes energètiques poden tenir efectes greus per a la salut, especialment en nens, adolescents i adults joves. En diversos estudis, s'ha trobat que les begudes energètiques milloren la resistència física, però hi ha menys evidències de cap efecte sobre la força o la potència muscular.
Una beguda energètica al dia és dolenta per a tu?
Segons els experts, els adults sans haurien de limitar la seva ingesta de beguda energèticaa aproximadament una llauna al dia perquè estan carregats de cafeïna sintètica, sucre i altres ingredients innecessaris que poden fer-ho. més mal que bé.
Quan segures són les begudes energètiques?
L'Associació Americana de Begudes diu que "la cafeïna és cafeïna" i d'on la treus no importa realment. Aquest grup del sector diu que begudes energètiques són segures si les beus amb moderació.
Les begudes energètiques fan malbé el teu cos?
És possible que ja sàpigues que les begudes energètiques poden fer-te mal amb el son, fer-te augmentar de pes o fins i tot augmentar la pressió arterial. Però l'evidència general suggereix que poden provocar a l'abús de substàncies, problemes de salut mental, un risc més elevat de diabetis, càries dental i dany renal, també..
