La llum blava és perjudicial per als teus ulls. La llum blava emesa per la pantalla del teu mòbil reté la producció de melatonina, l'hormona que controla el teu cicle son-vigília (també conegut com el ritme circadià). Això fa que sigui encara més difícil adormir-se i despertar-se l'endemà.
Tu canses estar al telèfon?
L'addicció als telèfons intel·ligents de les persones podria estar causant un desequilibri important al cervell, segons un nou estudi. … I va descobrir que semblava estar fent malbé el funcionament del seu cervell, causant desequilibris químics que podrien causar ansietat i cansament greus.
Per què mirar el meu telèfon m'ajuda a dormir?
Els dispositius electrònics retroil·luminats com ara telèfons mòbils, tauletes, lectors i ordinadors emeten llum enriquida de longitud d'ona curta , també coneguda com a llum blava. Les llums fluorescents i LED4 també emeten llum blava, que s'ha demostrat que redueix o retarda la producció natural de melatonina al vespre i disminueix la sensació de somnolència.
Dormir al costat d'un telèfon que es carrega?
Sí, pot embrutar-te seriosament el son! Els telèfons intel·ligents emeten alts nivells de radiació que poden causar disfuncions o desequilibris al vostre rellotge biològic. D'aquesta manera, dormir al costat del telèfon podria provocar més malsons perquè el vostre ritme cardíac es podria provocar un bucle.
És dolent dormir a prop del telèfon?
Error: dormir amb el mòbilMala idea. Els telèfons mòbils bombegen radiació electromagnètica sempre que estiguin encesos, el que significa que dormir amb un a prop augmenta la vostra exposició durant tota la nit. … Posa el telèfon en "mode d'avió" (que apaga el transceptor) o apaga-lo.