" El desordre és dolent per a la vostra salut física i mental", diu Gilberg. Massa desordre pot ser un perill d'incendi. La pols, la floridura i la caspa d'animals que s'acumulen a les cases desordenades són dolentes per a les al·lèrgies i l'asma. "Quan la gent veu el desordre, fa servir un llenguatge com 'sofegament' i 'no puc respirar', està d'acord Walsh.
Què fa el desordre a la teva vida?
El desordre pot afectar els nostres nivells d'ansietat, el son i la capacitat de concentració També ens pot fer menys productius, provocant estratègies d'afrontament i evitació que ens fan més propensos a berenar ferralla. i mira programes de televisió (inclosos els sobre altres persones que desordenan la seva vida).
El desordre és dolent per a la vostra salut mental?
Impacte del desordre en la salut mental
Tot aquest desordre físic, mental i emocional pot contribuir a la incapacitat per pensar amb claredat, que pot contribuir a l'estrès i baixa energia. El desordre pot dificultar fer les coses, trobar el que necessites i viure d'una manera ordenada i eficient.
Quin desordre fa a la teva salut mental?
Augment de l'estrès
Una de les principals maneres en què el desordre afecta la vostra salut mental és que els els espais desordenats us fan sentir més estressats Els estudis demostren que les persones que descriuen la seva casa com desordenat tendeixen a tenir nivells més alts de l'hormona de l'estrès coneguda com a cortisol.
De què és un símptoma del desordre?
Conductual/psicològic: desordre causat per depressió, trastorn per dèficit d'atenció, baixa autoestima o manca de límits personals. Gestió del temps/vida: desordre causat per la necessitat d'una millor planificació. D'aquests, el desordre conduït pel comportament/psicològic és el més difícil de resoldre.
