La cullera en sec es refereix a quan una persona pren una pols abans de l'entrenament (que pot contenir proteïnes, cafeïna, creatina i altres ingredients) i l'empassa en sec, a diferència de la barreja. i diluït en aigua tal com es pretén, després el persegueix amb aigua.
Què és la cullera en sec?
La cullera en sec fa referència a l'ús inadequat de suplements previs a l'entrenament, una pols que normalment s'afegeix al líquid i que conté ingredients que no són adequats per als nens. … La investigació revisa l'ús inadequat dels suplements previs a l'entrenament, que comporten riscos per als nens de patir problemes respiratoris o cardiovasculars o la mort.
El preentrenament de la cullera en sec fa que funcioni més ràpid?
Molts diuen que l'aigua dilueix els ingredients i la cullera en sec permet que el teu cos digeriri més fort el preentrenament, afectant el teu sistema més ràpidament. … És possible que tinguis una pujada de cafeïna, però estaràs a la meitat de l'entrenament quan els altres ingredients entrin en marxa.
És bo assecar la cullera abans de l'entrenament?
Els suplements previs a l'entrenament poden contenir cafeïna i altres ingredients que poden ser verinosos quan es prenen en grans quantitats. La cullera en sec o el consum de pols abans de l'entrenament sense diluir pot posar en perill la vida.
Per a què serveix la paleta en sec?
La cullera en sec és quan una persona menja una cullerada seca de pols abans de l'entrenament sense diluir-la amb aigua. Les pols abans de l'entrenament solen contenir ingredients que milloren el rendiment, com ara cafeïna, aminoàcids, vitamines B, creatina i beta-alanina.
