La llimona és una espècie de petit arbre de fulla perenne de la família de plantes amb flors Rutaceae, originària d'Àsia, principalment el nord-est de l'Índia, el nord de Myanmar o la Xina.
La llimona és una bona font de vitamina C?
Les llimones contenen uns 53 mg de vitamina C per 100 g de suc. “Això és més que les pomes, els melons, els gerds o els mànecs. És comparable a altres fruites de la família dels cítrics com ara les taronges o les clementines.
El suc de llimona es considera vitamina C?
Àcid ascòrbic (vitamina c) s'oxida de manera reversible a àcid deshidroascòrbic (vitamina c) al cos.
Podeu obtenir prou vitamina C de les llimones?
Les llimones contenen 77 mg de vitamina C per 100 grams, amb una llimona mitjana que aporta el 92% de la VD. La vitamina C té potents beneficis antioxidants i pot evitar que les fruites i verdures tallades es tornin marrons.
Una llimona al dia és suficient vitamina C?
Support Heart He alth
Les llimones són una bona font de vitamina C. Una llimona proporciona uns 31 mg de vitamina C, que és el 51% de la ingesta diària de referència (RDI). Les investigacions mostren que menjar fruites i verdures riques en vitamina C redueix el risc de patir mal alties del cor i accidents cerebrovasculars (1, 2, 3).
