El consum regular de Toor Dal no augmenta el vostre pes i, per contra, pot ajudar-vos a assolir els vostres objectius de pèrdua de pes. Com que es triga molt de temps a digerir-se completament, les possibilitats d'afartament es redueixen molt.
És bo per baixar de pes?
La riquesa de fibra i proteïnes a Arhar o Toor Dal et manté saciat, frena la gana, afavoreix la pèrdua de pes i redueix el nivell de colesterol. També conté vitamines C, E, K i complexos B juntament amb minerals com magnesi, manganès, fòsfor, potassi, sodi i zinc.
Quin dal és un augment de pes?
Moong dal i urad dal ajuden molt a augmentar de pes en nadons i nens petits. Urad dal és una gran font de nutrients, rics en calci i proteïnes i també EFA, àcids grassos essencials que ajuden a desenvolupar el cervell.
Què passa si menges dal cada dia?
Millora la salut del cor Se sap que els llegums són extremadament saludables per al cor, ajuden a reduir el colesterol dolent i també redueixen la pressió arterial. Fer servir llegums cada dia també pot garantir que el cor es mantingui sa, reduint així el risc de desenvolupar mal alties cardiovasculars.
El dal indi és bo per perdre pes?
Beneficis per a la salut de Moong
La fibra dietètica augmenta el metabolisme i les proteïnes ajuden a facilitar la digestió dels aliments. La fibra manté la panxa plena durant llargues hores i evita els freqüents dolors de gana. Per tant, Moong Chila, Moong dal i altres receptes fetes amb aquest llegum són ideals per perdre pes.
