Un espasme d'esquena és opressió i dolor sobtats als músculs de l'esquena. Pot passar per un ús excessiu o una lesió. Coses com dormir de manera incòmode, ajupir-se, aixecar-se, posar-se dempeus o asseure's de vegades poden provocar un espasme.
Com se sent un espasme d'esquena?
Un espasme a l'esquena pot semblar un estrènyer, estirar o contraure els músculs de l'esquena. Amb alguns espasmes musculars, el múscul serà dur al tacte o mostrarà una contracció visible. La intensitat i la durada de cada espasme muscular poden variar.
Com puc desfer-me dels espasmes d'esquena?
Alguns tractaments efectius inclouen:
- Període de descans breu. Un espasme muscular dolorós de l'esquena pot dificultar la realització de les activitats diàries o fins i tot moure's. …
- Teràpia del fred. …
- Teràpia de calor. …
- Posició inclinada còmoda. …
- Analgèsics de venda lliure. …
- Relaxants musculars.
Quant de temps dura un espasme d'esquena?
Quant de temps duren els espasmes d'esquena? La majoria dels episodis d'espasmes a l'esquena només duren uns quants dies Alguns casos greus duren entre sis i vuit setmanes, però els espasmes i el dolor haurien de disminuir gradualment durant aquest període de temps, permetent-te moure't amb normalitat i aconseguir tornar a la teva activitat normal.
Quina és la causa principal dels espasmes d'esquena?
Els espasmes d'esquena poden ser el resultat de lesions als músculs, tendons i lligaments de l'esquena, o poden estar relacionats amb afeccions mèdiques més greus. Els aixecaments pesats és una causa habitual d'espasmes a l'esquena.
