El puré de patates, puré de patates o puré de patates, conegut col·loquialment com a puré, és un plat elaborat per puré de patates bullides, generalment amb llet, mantega, sal i pebre. Generalment es serveix com a guarnició de carn o verdures. Quan les patates només es trituren aproximadament, de vegades s'anomenen patates aixafades.
Puc menjar una patata amb una dieta baixa en carbohidrats?
A més, si segueix una dieta molt baixa en carbohidrats, la millor opció és evitar aquestes verdures amb midó (17, 18, 19, 20): blat de moro (1 tassa / 175 grams): 41 grams de carbohidrats, 5 dels quals són fibra. Patata (1 mitjana): 37 grams de carbohidrats, 4 dels quals són fibra.
Pots menjar puré de patates amb una dieta baixa en carbohidrats?
Patates. Com si haguéssiu de recordar-ho, els tubercles són força pesats en carbohidrats. Si el puré de patates és la vostra perdició, penseu a canviar-los per un verdura d'arrel diferent.
El puré de patates és bo per perdre pes?
Tenen pocs en greixos, rics en potassi i només tenen 150 calories per patata/ració. Aquestes tampoc són calories buides. Hi ha grans vitamines i nutrients en aquestes calories. Per tant, pel que fa a la nutrició i les calories, les patates són ideals per afegir a la vostra dieta.
Mashed Potatoes For Your He alth: Nutrition Facts and Benefits | He alth And Nutrition
