Taula de continguts:
- Puc fer mal al meu nadó dormint al meu costat dret?
- Quina és la manera adequada de dormir durant l'embaràs?
- Com ha de dormir una dona embarassada a la nit?
- Quina posició per dormir no és bona durant l'embaràs?
Vídeo: Durant l'embaràs com dormir?
2024 Autora: Fiona Howard | [email protected]. Última modificació: 2024-01-10 06:35
La millor posició per dormir durant l'embaràs és " SOS" (dormir de costat) perquè proporciona la millor circulació per a tu i el teu nadó. També exerceix la menor pressió sobre les venes i els òrgans interns. Dormir al costat esquerre augmentarà la quantitat de sang i nutrients que arriben a la placenta i al teu nadó.
Puc fer mal al meu nadó dormint al meu costat dret?
L'esquerra és millor . En aquest moment, dormir de costat és el més segur per al teu nadó. A més, és més còmode per a tu a mesura que creix el teu abdomen. És millor un costat del cos que l' altre per dormir? Els experts recomanen estirar-se al costat esquerre.
Quina és la manera adequada de dormir durant l'embaràs?
Els metges recomanen reposar-se de costat, dret o esquerre, per oferir-vos a vos altres i al vostre nadó el flux sanguini òptim. Més enllà d'això, podeu provar d'utilitzar alguns accessoris de coixí per posar-vos en la posició més còmoda per a vos altres. Dormir tot el que puguis abans que neixi el teu nadó.
Com ha de dormir una dona embarassada a la nit?
Les dones embarassades solen dormir més còmodes de costat amb els genolls flexionats, la qual cosa afavoreix una circulació saludable. La majoria dels metges recomanen dormir al costat esquerre específicament , ja que es creu que aquesta posició protegeix el fetge i augmenta el flux sanguini6 al cor, al fetus, úter i ronyons.
Quina posició per dormir no és bona durant l'embaràs?
Alguns experts recomanen que les dones embarassades evitin dormir d'esquena durant el segon i tercer trimestre. Per què? La posició de son posterior recolza tot el pes de l'úter i el nadó en creixement a l'esquena, als intestins i a la vena cava, la vena principal que porta la sang de tornada al cor des de la part inferior del cos.
Recomanat:
Pots prendre pastilles per a la gola durant l'embaràs?
Durant l'embaràs es poden utilitzar pastilles per a la gola que contenen anestèsics locals i agents antibacterians. Eviteu l'ús excessiu, ja que pot provocar efectes secundaris no desitjats com ara diarrea. Fer gàrgares amb aigua salada o beure productes de llimona i mel també pot ajudar a alleujar el mal de coll .
No has pogut dormir durant l'embaràs?
Les dones poden experimentar insomni durant totes les etapes de l'embaràs, però acostuma a ser més freqüent durant el primer i el tercer trimestre. Entre les pauses al bany a mitjanit, les hormones fora de control i els problemes de l'embaràs, com ara la congestió i l'acidesa estomacal, és possible que passis més temps fora del llit que dins .
Què provoca dormir excessivament durant l'embaràs?
Canvis hormonals: durant el primer trimestre, la vostra tensió arterial i els nivells de sucre en sang disminueixen, la qual cosa pot provocar sensació de fatiga. L'augment dels nivells de progesterona durant aquest període també pot fer que vulgueu dormir més .
Durant els requisits d'insulina durant l'embaràs?
A partir del segon trimestre de l'embaràs, especialment després de les 18 setmanes, les vostres necessitats d'insulina normalment començaran a augmentar. Al voltant de les 30 setmanes és possible que necessiteu fins a dues o tres vegades més insulina que abans de l'embaràs .
Durant el dolor al peu durant l'embaràs?
Peus inflats i dolorosos: les dones embarassades sovint experimenten palpitacions, peus inflats a causa de l'acumulació d'excés de líquid (edema) als peus pel pes i la posició del nadó. Per reduir la inflor, aixequeu els peus sempre que sigui possible, estireu les cames amb freqüència, feu servir sabates amples i còmodes i no creueu les cames quan esteu assegut .
