Ingredients de puré de patates: us ofereix el millor dels dos mons: patates amb midó i cera - i es couen molt bé. Tot i que podeu utilitzar només una varietat de patates, si ho preferiu. … Mantega: quan menjo puré de patates, faig tot el possible i vull que tinguin un gust agradable i mantega.
Per què és bo el puré de patates?
El puré de patates beneficien la vostra salut perquè ofereixen una rica font de potassi … Consumir potassi també ajuda a reduir la pressió arterial i redueix la sensibilitat del cos a la sal, de manera que els aliments rics en potassi pot beneficiar especialment aquells que pateixen de pressió arterial alta.
El puré de patates és bo per al teu cos?
Són baixos en greixos, alts en potassi i només tenen 150 calories per patata/ració. Aquestes tampoc són calories buides. Hi ha grans vitamines i nutrients en aquestes calories. Per tant, pel que fa a la nutrició i les calories, patates són ideals per afegir a la vostra dieta.
Per què el puré de patates és dolent per a tu?
Les patates sovint es consideren un aliment reconfortant: puré abundantment amb mantega i crema agra o fregides en oli vegetal. Però quan es preparen d'aquesta manera, poden provocar augment de pes, diabetis i mal alties del cor, segons l'Escola de Salut Pública de Harvard..
Quina és la millor patata per fer puré?
Bé, directament, les patates Yukon Gold són les millors per al puré de patates. Ens encanten per rostir, i signem amb la mateixa força per a qualsevol necessitat de puré, ja sigui amb gall dindi o sense. Sí, aquests nois! Les patates Yukon Gold tenen la carn més densa i uniforme de les varietats de patates.
