Aquests inclouen aliments amb midó i ensucrats Els aliments amb midó s'han d'incloure sempre a cada àpat, p. pa, patates, arròs, pasta i cereals. Els aliments ensucrats inclouen pastissos, galetes, dolços i begudes gasoses. Aquests poden proporcionar un excés d'energia i pot ser que s'hagin de limitar si teniu sobrepès.
Quins aliments cal evitar si teniu bronquièctasies?
Eviteu l'excés de sal, sucre i greixos saturats i mengeu molta fibra en forma de fruites, verdures i cereals integrals.
Quins aliments ajuden a les bronquièctasies?
Els millors aliments probiòtics són els formatges en salmuera, fermentats, envellits, iogurt, kefir, miso i xucrut Inclou una porció de proteïnes d' alta qualitat dues vegades al dia. Alguns exemples inclouen carn, peix, fruits secs i llavors, aus de corral, llegums i formatge. S'han d'incloure cereals i verdures amb midó rics en fibra a cada àpat.
Quins aliments són dolents per als pulmons?
Aliments que perjudiquen els pulmons a evitar
- Pa blanc. Cal evitar els hidrats de carboni simples com el pa blanc, ja que els pulmons requereixen més feina per metabolitzar-los. …
- Patates fregides. Les patates fregides estan farcides de sal i greixos saturats, dues coses que són perjudicials per a la salut pulmonar. …
- Xocolata. …
- Cervesa. …
- embotits.
Què puc fer per ajudar les meves bronquièctasis?
Manteniu-vos hidratat i beu molta aigua per evitar l'acumulació de moc. Sigueu diligents a l'hora de prendre medicaments orals i inhalats i de realitzar tècniques d'eliminació de la mucositat diàriament. Mantenir-se al dia de les vacunes. Preneu antibiòtics durantuna o dues setmanes durant els brots.
